お家ダイエット

ジムやパーソナルトレーナーに頼らず、自分のモチベーションがあれば続けられるダイエット方法に関して触れているタグです。ちなみに、高菜おむすびは10代のときに65kg、現在は40kg代後半。リバウンド対策と中年太り予防にゆるく頑張ってます。

自分と付き合う為に

好きなことをするのが後ろめたい、自分に言い訳をすれば案外和らぐ

勉強や仕事、家事など「やらなければいけないこと」ではないことをしていると後ろめたい・罪悪感がある、そんなことありませんか?ずっと好きなこと・やりたいことをしている時間に罪悪感があり、そのストレスから好きなことをできなくなった私が、自分を立て直した方法を紹介します。
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